昨日から一段気温が下がりました。今の時期は今日くらいの気温が通常モードだと思います。10月も後半から終盤に向かいます。本当に短い秋のいい季節です。外で身体を動かしましょう。
10月21日（月）22日（火）は連休です。
今日は気温が高く、夏日だそうです。明日はまた気温が下がります。寒暖差が大きいので体調を崩さないように気をつけましょう。身体を適度に動かすこともとても大切です。機会を作って運動しましょう。
10月21日（月）22日（火）は連休です。
雨が降って気温が下がっています。一段涼しく感じます。体調を崩しやすいので気をつけましょう。こういった時はぎっくり腰や寝違いを起こしやすいです。日頃のお身体のメンテナンスを大切にしましょう。
10月21日（月）22日（火）は連休です。
今日も過ごしやすそうです。夜は特に涼しくなってきて良くな群れるようになってきました。身体を動かすにも適しているので散歩や一駅二駅歩いてみましょう。また暑さ後戻ってくるようです。体調管理に気を配りましょう。
10月21日（月）22日（火）は連休です。
曇り空ですが気温が低く過ごしやすいです。また暑い日が戻ってくるようなので体調管理に気を配りましょう。外で身体を動かすにはいい季節です。帰りに一駅二駅歩いてみましょう。
10月21日（月）22日（火）は連休です。
連休が明けて過ごしやすい日です。また暑くなる予報が出ていました。寒暖差が大きくなるので体調を崩さないように気をつけましょう。夜が涼しくて良く眠れます。夏の疲れをしっかり取りましょう。
10月21日（月）22日（火）は連休です。
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