今日は少し暑さが柔らかい気がします。八月も終わろうとしていますがまだまだ暑い日が続きます。夏バテしている方も少なくないと思います。暑くても食事はしっかり栄養のあるものを摂りましょう。身体の冷やしすぎには注意しましょう。
暑い日が続きます。体力を消耗して段々ばててきます。暑くて食欲が落ちてきますが栄養のあるものをしっかり食べましょう。栄養と休養が何より大切です。運動も軽く室内でできるものをしましょう。身体を動かすことも大切です。
八月も残り一週間を切りました。暑い日が続いています。この暑さはまだ先まで続くようです。ここ数年は秋らしい季節がどんどん減ってきて、ある日を境に突然寒くなります。身体には負担になりますから日頃のお身体のお手入れを大切にしましょう。
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